مزايا الرضاعة الطبيعية للأم و الطفل ؟
و ما هي الأطعمة التي تزيد اللبن ؟
تنقسم مزايا الرضاعة الطبيعية إلى قسمين أحدهما للطفل و الثاني للأم ، بالنسبة للمزايا التي تعود على الطفل هي :
أن لبن الأم يحتوي على جميع المواد الغذائية من بروتين و دهون و خلافه من تلك التي يحتاجها الطفل في أيامه الأولى بالإضافة لسهولة هضم و امتصاص هذه المواد الموجودة باللبن .
و لبن الأم يساعد الطفل في اكتساب مناعة طبيعية ضد الكثير من الأمراض المعدية نظراً لأنه يحتوى على أجسام مضادة تكون هذه المناعة .
و لبن الأم لا يسبب حدوث تخمة للطفل و لا يسبب حساسية له ، و أيضاً نجد أن درجة حرارته مناسبة جداً للطفل .
هذا بالإضافة إلى أن إرضاع الأم لطفلها من ثديها يعطيه إحساس بالأمان و الاطمئنان والاستقرار و الحنان .
أما بالنسبة للمزايا التي تعود على الأم فإن الرضاعة الطبيعية تساعدها على عدوة الجسم إلى وضعه الطبيعي و كذلك يتقلص الرحم إلى حجمه العادي بسرعة و بالتالي لا يحدث تضخم و انتفاخ و ترهل البطن بعد الولادة .
كما أن الرضاعة طبيعياً تقي الأم من أمراض تورم الثدي .
في الواقع أن إدرار اللبن لا يتأثر كثيراً بنوعية الطعام التي تتناوله الأم، ولكنه يتأثر بمقدار الرضاعة من الثدي، فكلما زادت الرضاعة كلما زاد الإفراز ، ولكن من المهم جداً أن تحصل الأم المرضع على نفس نوعية الطعام المغذي والصحي الموصوف لها أثناء الحمل
وذلك حتى تحافظ على صحتها وطاقتها، فالأم المرضع – وليس الطفل الرضيع – هي التي ستعاني من نقص الغذاء وذلك إذا لم تتناول طعاماً كافياً.
في كل مجتمع تنتشر بعض العادات والتجارب التي تشير إلى أن هناك أغذية معينة تزيد من إدرار اللبن ومن الحكمة عدم تحدي هذه العادات، فأغلب هذه الأطعمة تكون مفيدة فعلاً للأم، وقد تساعدها على اكتساب الثقة في قدرتها على الإرضاع.. وهذا هو المهم لذا يجب عدم الجدال في الحقائق العلمية وراء ذلك طالما أن هذه الأطعمة مفيدة ومغذية
النصيحة التي أرغب في توجيهها إلى الأم هي أن تحرص على الغذاء والراحة، وعليها أن تأكل عندما تشعر بالجوع، وأن تشرب كمية وفيرة من الماء عندما تشعر بالعطش، وأن تتوقف عندما تشعر بالشبع والارتواء
dina.habeb dina.habeb 1031829_11.gif فتكات ست الكل Fatakat 1031829 القاهرة – مصر