عزيزتى حواء بتطبيق بعض النصائح البسيطه يمكنك ان تصبحى دائما الأولى فى اى مكان تذهبين اليه وتجذبى الانظار اليك وتصبحى الملكة على قلب شريك حياتك …ومن لا يريد ذلك ؟؟؟ 1- الانطباع الأول يدوم حقا : ابتسمى ..فقط ابتسمى عندما تقابلين شخص جديد ..الابتسامه العريضه كافيه لترك انطباع محبب فى نفس من تقابله لأول مره ..كما انها ترفع من روحك المعنويه وتشعرك أكثر بالثقه وتنشط جهازك المناعى .. 2-حققى أهدافك بالشغف: الشغف هو المفتاح السرى للنجاح ..الشغف يدفعك للعمل بكل طاقتك وتحقيق أهدافك ..ابحث عن شغفك فى الحياه عن ماتحب حقا ان تعمل حتى تكون من المتميزين . 3- كونى دائما ايجابية: فكر ى دائما بشكل ايجابى ..هذايجعلك دائما تشعرين بشعور رائع ويبعد عنك الشيخوخه ..حتى فى أوقاتك العصيبه المرض أو اى ظروف سيئه ابقى دائما ايجابية وتذكرى ما وهبك الله من نعم عديده وسريعا ستعودين لأفضل حال . 4- تحركى ..وابتعدى عن الأريكه : 150 دقيقه من الايروبيك وتمارين العضلات فى الاسبوع …تجعلك دائما تشعرين بنشاط اكبر وذهن صافى …تبعد عنك الأمراض والاكتئاب وايضا تحافظ على شكل الجسم .. 5-حافظى على آداب الطعام: محافظتك على آداب الطعام تظهر انك سيدة مهذبة ومن أصل طيب ..لذلك احرصى على تنفذيها ..مضغ الطعام وفمك مغلق ,استخدام منديلك الخاص,الجلوس بوضعيه جيده والاستئذان قبل مغادره المائده .. 6-تعلمى القواعد العامه للنظافه : نعم ..لا تشعر بالخجل ..بعض الأشخاص يهملون تماما القواعد العامه للنظافه…فرك اليدين جيدا بالماء والصابون قبل الأكل ,بعد استخدام المرحاض ..هذه اهم قواعد النظافه التى يجب ان تطبقينها فى حياتك لتبعد عنك الأمراض ..ويمكنك استخدام غسول يد يحتوى على الكحول فى حاله عدم توافر الماء والصابون. 7- رائحتك الطيبه تعزز ثقتك بنفسك : بالطبع رائحتك الطيبه تجعلك دائما تشعرين بالانتعاش والثقه وبأنك فى أحسن حالاتك ..وكذلك تجعلك شخص جذاب بالنسبه للآخرين!! ..احرصى على الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفه .. اقتنى مجموعه عنايه بها العطر والشامبو ومزيل رائحه العرق ..حافظى على نفسك منتعشا بالعنايه بفمك وأسنانك وزياره طبيب الاسنان كل فتره 8- الملابس الرسميه طريقك للنجاح : أن تبدين واثقة معتدلة القامه وترتدى ملابس متناسقه مع بعضها ,شعرك مصفف بعنايه ولا تنسى أن يكون حذائك لامعا ..كل هذا هو طريقك للنجاح فى عملك وكسب ثقه رؤساءك وبالطبع ستحظى بفرصه العمل اذا كانت هذه أول مقابله عمل لك.. 9- كوّنى علاقات طيبة و (تعلمى فن الاتيكيت): كلنا نحتاج العلاقات الطيبه لنشعر بالسعاده ..أن تكونى عطوفةمع المحيطين بك يظهر لهم كم تقدرهم وتهتم لأمرهم ويجعلك تشعرين ايضا انك شخص أفضل..تدربى على أن تكونى مهذبة وتساعدين الآخرين ..وستذهلك النتيجه 10- نظمى وقتك وحافظى على المواعيد : دقتك فى مواعيدك تظهر للآخرين أنك تملكين زمام لأمور وانكى تحترمينهم ..حتى قبل أن تنطقى بكلمه واحده …استخدمى نوته يوميه وابقيها معك دائما لكتابه كل مهام اليوم ومواعيدها ..جهزى لمقابلاتك المهمه من الليله السابقه ..ولا تنسى حساب وقت لزحمه المرور .. 11- متعه العطاء : اعطى جزء من وقتك للعمل التطوعى …سوف يفيدك هذا عقليا وجسديا …يبعد عنك الشعور بالأكتئاب بل ويجعلك تشعر بالسعاده وبقيمتك الذاتيه عندما تساعد الآخرين وتقوم بعمل ايجابى .. 12- اشحنى طاقتك مره أخرى : خدى وقت لتشحنى طاقتك اذهبى الى مكان جديد ,استمتعى بالطبيعه والهواء النقى بعيدا عن ضغوط الحياه والعمل …والاجازات هى فرصه طيبه لذلك وليس للنوم بالطبع !!..احرصى على ذلك لتبعدى عن نفسك خطر الضغط النفسى والأمراض وتشعر اكثر بالتوازن النفسى. 13- اضحكى بصوت عالي (lol) : اضحكى بصوت عالى من أعماقك ..الضحك يحافظ على صحتك وخاصه صحه القلب ويقوى الشرايين ..العب مع أولادك ..اذهبى الى السينما مع زوجك ..او استمعى الى عرض مسرحى مع أصدقاءك .. 14- كونى دائما وسطية: لأن خير الأمور الوسط …ممارسه اى شئ باعتدال هى الأفضل ..اذا بالغت فى فعل أمر ما ستكون النتائج عكسيه …تناول طعامك باعتدال …مارسى الرياضه باعتدال (30 دقيقه )…ادخلى على النت باعتدال ..اعملى باعتدال . 15- الحياه رحله متعبه ..تعلمى أن تحبينها : ربما لم تتحقق بعد أحلامك المثاليه وربما لا تتحقق غدا …لايهم …تعلمى أن تحبى الطريق الطويل واستمتعى بكل خطوه فيه ..النجاح يأتى بالمثابره والاستمرار وتقدير كل خطوه نجاح فى طريق حياتك .
Rosa Ahmed Rosa Ahmed images/flowersavatars/avatar0031.jpg فتكات رائعة Fatakat 823946 سوهاج – مصر