تخطى إلى المحتوى

لقيت حل للتخن و نفس الوقت رياضه يعني ههد حيلك !!

ازيكو يا اجمل فتوكات و زهرات في الدونيا

انا في الاجازه لقيتني قاعده زهقانه كداهوان و قلت لقوم اعمل حاجه استفاد منها

فقلت ليه مالعبش رياضه و ارقص و كده علشان جسمي يتشد ؟!؟!

اللي عارفه فيكم فيلم "Camp Rock 2" انا حاولت اقلد الرقصات اللي فيه عملت اغنيتين :

Can’t Back Down

اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا

و اغنيه " It’s On"

اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا

استني استني انتي و هيه انتي ما صدقتي خلصتي دا انا لسه ههد حييييييييلك
بصراحه اتعلمتهم حلو بقيت أبطأ الفيديو علشان اشوف الحركات

و بقيت اعملهم الاتنين ورا بعض احس ان رجليا مش شيلاني كداهون علشان اتشدت و بطني نفس الكلام

قلت بقا لازم حاجه اكبر

وقعت تحت ايدي رقصه Zumba

و هي رقصه تتكون من كلمات لاتينيه سريعه شويه و بطيئه شويه لغااااااااااااااااااااااااايه ربع ساعه

من غير كلام الفيديو اهوه و فيها واحده خست 10 كيلو في مده بسيطه علشان كانت بتعملها نص ساعه في اليوم

اذا لم يعمل المقطع فاضغطي هنا

بصو الصراحه هي بتهد الحيل بس مفيده و الله و عن تجربه انتو اصلا لو لاحظتوا جسم المدربه عامل ازاي

تحفه!!!!!!

انا دلوقتي الحمد لله جسمي اتشد شويه عوقبالكوا يا فتوكاتي و زهراتي

ايه داا!!!!!!!!!!!

نزلتي دا كله و مقيمتيش ؟!؟!

قيمي منك ليها يلا و الا متخرشمة

Broken Pink Broken Pink 672577_4.gif فتكات نشيطة Fatakat 672577 Cairo – Egypt

سبحان الله و بحمده

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.