فوائد الرمان ..
*******
– يساعد في الحصول على الحيويه والوقايه من الامراض
– يحمي من امراض القلب والشرايين وهشاشه العظام
– له القدره على تدمير الخلايا السرطانيه عن طريق الانتحار الذاتي
– يساعد على هضم المواد الصعبه
[/center][/b][/size][/color]
فوائد المانجو
*********
– تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
– تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
– تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
– كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر
– تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
– يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف
[/b][/center][/size][/color]
فوائد البرتقال
1- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة
3- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
4- مدرر ومنظف للكلية والمثانة. ,ولكن يحتوي على الكثير من الاملاح ينبغي تجنبه لمن لديهم قدره كبيره على ترسيب الاملاح .
5- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
6- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.
7- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.
8- البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
9- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
10- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترو ل).
11- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان.
12- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
• يفيد التمر الانسان كمقوى عام للجسم والعضلات .
• يعمل التمر على قتل الديدان التى يصاب بها الانسان .
• يعتبر التمر احد مصادر الفيتامينات الهامة (أ- ب1- ب 2 – د).
• يفيد التمر فى علاج الضعف الجنسى وذلك مع الصنوبر .
• يحارب التمر القلق العصبى والتوتر ويؤخر باذن الله الشيخوخة .
• يفيد التمر فى محاربة الكسل والعجز والدوخةوزوغان البصر والالتهابات .
• يحسن التمر من أداء وظائف الكبد والامعاء والقولون .
• يفيد فى علاج الجهاز التنفسى والتهابات الحلق ونزلات البرد والقصبة الهوائية.
• يحتوى التمر على الياف ممايساعد فى علاج الامساك الحاد .
• يفيد فى علاج التهابات البواسير ومدر للبول وارتفاع ضغط الدم .
• من اكثر النباتات التى تحارب الامراض السرطانية لذلك نرى ان سكان الواحات يقل اصابتهم بالسرطان .
• يساعد التمر على التركيز وتحسين الحالة النفسية للانسان.
• يفيد التمر فى تنشيط الغدة الدرقية وتليين الاوعية الدموية.
فوائد الموز ..
– الموز يحتوي في الاساس على جلوكوز وفركتوز وسكروز والياف وهي مصدر سريع للطاقه ..
– تقلل الاكتئاب نظرا لاحتوائها على التريبتوفان وهو حمض اميني يتحول الي السيرتونين والذي يحسن المزاج العام
– الموز غني جدا بالحديد لذلك هو يساعد في علاج الانيميا ..
– يعالج الاسهال او الامساك ..
– حماية حدة الرؤية ..في دراسه للكبار الذين يتناولون ثمرات من الموز يوميا يحافظ على حدة الرؤيه لديهم بسبه 6 %
– للحفاظ على عظام قويه . لانه يعمل على زياده قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم .
– مهم جدا للحفاظ على صحة الكلى لاحتوائها على الكثير من مضادات الاكسده .
– لارتفاع نسبه البوتاسيوم وانخفاض نسبة الصوديوم فانه يحافظ على ضغط الدم من ارتفاع
– مضاد طبيعي للحموضه .
رشا على محمد احمد على رشا على محمد احمد على 488319_8.gif فتكات ست الكل Fatakat 488319 الجيزة – lمصر