السلام عليكم يا بنات يا رب تكونوا كلكم بخير
أنا جاية النهاردة احكيلكم على تجربتي في الدايت
اولا كده أنا عندي 27 سنة طولي 154 ولما ابتديت الدايت كنت 70 كيلو
المشكلة مش في ال 70 كيلو المشكلة في التخاتيخ اللي كانت في مناطق متفرقة
خليني احكيلكم عن شكل جسمي
قصيرة زي ماقلت – عندي بطن شنيعة
عندي البطن اللي اسمها سوة (يعني بطن مقسومة )
البطن اللي فوق كانت كبيرة ومرهرطة والبطن اللي تحت كانت مدلدلة
(مش عايزة ضحك )
المهم إيه بقى يا بنات ؟
جربت كل أنواع الرجيم الموجودة والغير موجودة
جربت إني أكل خضار وفاكهة بسسسسسسس
لكن مقدرتش اكمله علشان كنت بحس بالحرمان وإني هفتانه ومصدعة ومش عندي طاقة اعمل أي حاجة
قلت لما اجرب التمر واللبن علشان أنا بحب الاتنين موووووووووت
بس برده كنت بحس بصداع وإن مودي مش كويس وكنت بحس إن كل الاكل بيحلى في عينيا (نظرية الممنوع مرغوب )
مع إن الرجيم ده كان بيجيب نتيجة معايا لكن مكنتش بحس بيها علشان مكنتش بقدر أمشي عليه وقت طويل
ولما ببطله برجع اتخن تاني
المهم إيه بقى يا بنات ؟
قريت مرة عن الرجيم العكسي وانك بتركزي على وجبة الفطار قلت لما اجرب بقى
لقيت إنه متناسب معايا جدا – اهم حاجة وانت بتختاري الرجيم إنه يكون متناسب معاكي علشان تقدري تمشي عليه مش تبوظيه
ومتحسش بالاكتئاب
ليه بقى متناسب معايا علشان أنا بصحي بدري كل يوم (علشان أروح الشغل )
وكمان بحب افطر اوي لازم افطر بحق ربنا ممكن ماتغداش ولا اتعشي بس اهم حاجة لازم افطر
وبعدين في الفطار باكل كل حاجة أنا عايزاها شوكولاتة (بموت فيها )
في مرة فطرت كشري – كان نفسي فيه بقى أعمل إيه ؟
ومرة كنت باكل شيبسي على الفطار
يعني كل الممنوعات باكلها عادي بس المهم في الوقت المناسب
وبقى مش هتحسي إنك محرومة من حاجة
وتقدري تكملي الرجيم وإنتي مش حاسة إنك في سجن اسمه دايت ومستنية تخسي علشان ترجعي تاكلي تاني
وبكدة ترجعي تتخني تاني
يا حبايبي مشكلتنا في الرجيم اننا متسرعين عاوزين نخس بسرعة
ندور على الرجيم اللي ينزل 8 كيلو في أسبوع
ومش بنهتم نشوف هل 8 كيلو دول هنرجعهم تاني لما نخلص الرجيم ولا لا
نظام الصيام العكسي ممكن مش بنزل بسرعة يعني خسيت 4 كيلو في اول شهرين
عارفة إنه رقم صغير بس على الاقل مرجعتهمش تاني لما أخدت أسبوع في السرير كان عندي برد
ومرجعتهمش تاني لما سافرت البلد كام يوم وكنت مش ماشية على الرجيم
المهم بقى أنا كنت كاتبة الموضوع علشان اقولكم إني امبارح أخدت المقاسات
كان بقالي شهر ماخدتش المقاسات .. كنت بهرب مش عايزة اتصدم
لقيت إيه بقى ؟
هنشي نزلت 2 سم
وركي كل واحد نزل 2 سم
وسطي نزل 3 سم
بطني اللي تحت (سوة ) نزلت 2 سم
بطني اللي فوق نزلت 5 سم
ممكن كل المقاسات اللي فوق دي مش مرضية بس أنا مبسوطة علشان لما بقعد أسبوع ولا حاجة مش ماشية على الرجيم مش بتخن تاني لا بفضل زي ما أنا وده هيكون شئ كويس لما اوصل لمرحلة التثبيت إن شاء الله
يا ريت أكون فيدتكم ولو بحاجة صغيرة
ويا رب كلنا نخس بصحة إن شاء الله
ChocolateLover ChocolateLover فتكات هايلة Fatakat 787119 القاهرة – مصر