المكونات ؛ حمص وطحينة
نجيب الحمص ونطحنه الى أن يسير مثل البودرة
و يخلط الحمص المطحون مع الطحينة وكدة تبقى جاهزة الوصفة
وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء مع الأكل ز يها زى طبق السلطة مثلا
وطبعا ما فيش مدة محددة ولكن د /عادل ذكر أن تناول الوصفة لمدة شهر يزود الجسم من 5ك
إلى 6 ك وقال كمان أن أول منطقة يبان عليها زيادة الوزن هى الوجه
يعنى كل ما هتستعملوها أكتر كل ما هتزود وزنكوا أكتر
واللـــــــــــــــــــــــــه المستعــــــــــــــــــــــــان الوصفه دى ياجماعه من الدكتور عادل
ولا تنسونا بصالح دعائكم
منقول
أحلامى الجميله أحلامى الجميله فتكات هايلة Fatakat 443949 القاهرة – مصر