السلام عليكن أخواتي
أنا عضوة جديدة في المدونة و كم أعجبني محتواه فجازى الله القائمات عليه
أنا منذ أسبوع بدأت في ريجيم خففت أكل كثير و كان عندي ثلاث وجبات أساسية و ساعات أعمل ساعة مشي و مع الساعة الخامسة او سادسة بأكل زبادي أو تفاحة و أبدأ الصيام العكسي كنت جد متحمسة لأنه أول مرة أجرب الصيام العكسي و ما لخبطتت و لا يوم لكن لما وزنت وجدت وزني ثابت والله يا أخوا جاتني حالة إحباط و بكيت لكن كملت الريجيم
أنا حابة أضعف عشرة كيلو و مش عايزة أبطل ريجيم الا لما أوصل للهدف ان شا الله
نصائحكم يا أخوات و إيه الغلط اللي عملتو
حبيبة أبيها حبيبة أبيها فتكات حبوبة Fatakat 1089364 تونس – تونس
سبحان الله و بحمده