شعيرية بالتونة و البسلة
عبوة شعيرية
علبة تونة مفتتة
عبوة بسلة مجمدة
2 بصلة متوسطة مفرية
ملح – فلفل – اوريجانو
2 ملعقة زيت زيتون
الطريقة
تسلق البسلة و تصفى
تحضر الشعيرية كما هو مدون على العبوة
يشوح البصل مع التوابل في الزيت حتى يصبح شفافا و تضاف البسلة و نصف كوب ماء و تترك على النار 5 دقائق
تصفى التونة جيدا من الزيت او المحلول الملحي و تضاف للصوص السابق
يقلب الصوص مع الشعيرية بخفة و تقدم
صحة وهنا
مواضيع هذا القسم برعاية
dr.yama dr.yama 46_7.gif Free Soul can’t be tamed Fatakat 46 i wish to live in utopia – my world