بسم الله الرحمن الرحيم
السلطة دى رائعة جدا ومشبعة جدا مع بروتين (فراخ او لحمة ) تبقى غداء تمام التمام
المقادير: نص كيلو فاصوليا بيضاء مسلوقة (تنقعيها من بليل وهى جافة وتسلقيها الصبح ) + 4 فلفل ملون +2 بصل أحمر مكعبات (ممكن البصل الأحمر تعملية بطريقة حلوة انك تغلى ماية و تحطى خل وتحطيهم على البصل يبقى طعم أحلى وطرى ورائحتة مش نفاذة ) + الصوص (خل + معلقة زيت زيتون +فلفل أسمر +ملح+كمون+بابريكا وطبعا البهارات زى ما تحبى وممكن تضيفى ليمون )
الخطوات :
1- يقطع البصل والفلفل الملون (احمر واصفر ويا حبذا لو فى أحضر كمان ) إلى مكعبات صغيرة
2-نضع المقادير فوق بعضها ثم الصوص فى طبق صغير ونقلبة كويس
وبالهنا والشفا على قلوبكم يا قمرات …..ولا تنسونى بصالح الدعوات بظهر الغيب بالله عليكم …إنى أحبكم فى الله
وماتنسوش تزورونى فى باقى وصفاتى الدايت السابقة مواضيع هذا القسم برعاية
المستبشرة خيرا… المستبشرة خيرا… 96734_8.gif سوبر فتكات Fatakat 96734 مصر – الجيزة