سلطة الزبادي مع الكرفس وبذور الكتان
طبق سهل وخفيف وفعالية عالية في تحقيق نزول في الوزن حيث يحتوي على عناصر الرشافة
زبادى – والخيار – والكرفس – وبذور كتان – النعناع المنعش.
المقادير:
*3زبادي
* معلقة نعناع مجفف ناعم
او
*ملعقة و نص زعتر مجفف مطحون باليد
*خيار مقطع مرباعات او مثلاثات.
*بذره الكتان
*كرفس مفروم
*طماط مفروم
*نقطه خل التفاح
الطريقة:
1-نقطع الخيار.
2-نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض.
تؤكل كوجبة عشاء وهي فعالة في عميلة انقاص الوزن و
بالهناء و الشفاء
منقوووووول
راضية بالمقسوم0 راضية بالمقسوم0 501144_5.gif سوبر فتكات Fatakat 501144 بلد من بلاد الله – مصر