سلطة البطاطس و الفجل الاحمر
المقادير
3 ثمرات بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات
ثمرة فجل احمر
كوب زبادي
ملعقة بقدونس حسب الرغبة
ملح – رشة كمون
نقطتين خل تفاح
نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة
تسلق البطاطس و تصفى
تقطع الفجل مثل اعواد الكبريت
يخلط الزبادي بباقي المكونات ثم يضاف اليه الفجل و البطاطس و تقدم
صحة و هنا مواضيع هذا القسم برعاية
dr.yama dr.yama 46_7.gif Free Soul can’t be tamed Fatakat 46 i wish to live in utopia – my world