السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني 72 وطولي 165 نفسي اوصل للمثالي بتاعي انا بعمل ريجيم اللقيمات بقالي 4ايام بس مش عارفة انا ماشية صح ولا غلط انا في ثانوي عام فبضطر اكل حاجات من بره لو سمحت تقيمك علي يومي ولو في حاجة غلط قوللي لو سمحت
انا بقوم الساعة 7 بفطر ربع رغيف بطاطس مقلية بتكون فاضلة من العشا
الساعة 10 ممكن كوب شاي بنص معلقة سكر
الساعة12 بكون في درس باجيب كيكة الصغير ة اللي بتكون بنص جنيه
الساعة3بجيب نفس الكيكة
بتغدي الساعة 6عقبال مابرجع من دروسي بتغدي طبق في رز صغير ومعاه خضا ر
الساعة 9باكل اي فاكهة
الساعة 12 لازم اتعشي عشان مش بيتعشوا من غير باكل نص رغيف وبنام الساعة واحدة او اتنين
اللي انا بعمله دا صح ولا غلط
memo naser memo naser 1013736_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 1013736 دمياط – مصر