رجيم لخفض الكوليسترول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا انهارده جايبه رجيم لخفض الكوليسترول طبعا انا مجرباه علشان كده قولت نستفاد سوا انا كنت متابعه مع دكتور وطلب منى تحاليل وعملتها وطلع عندى الكوليسترول عالى قالى اكيد بتكلى نشويات كتييييير قلتلو احنا اكلنا كله معتمد على الرز وخت منه النظام وكنت متحمسه اوى ومشيت عليه بالظبط واول اسبوع بوزن خسيت 3 كيلو وتانى اسبوع2.5 فرحت ان كل مرة بنزل لان كان وزنى واقف مبينزلش خالص وكمان ايه لقيت بشره جميله ونضره وصافيه وكان النظام حلو مبيجوعش ومن اول اسبوع بان عليا المهم طبعآ هتقولو عليا رغايا اخش فى المفيد الى كله مستنى يعرفه وهونظام الاسبوع الاول الفطار(قطعه جبن شيدر+ موزة+ 1 كرواسون) الغدا(سمكه بورى مشويه+علبه طحينه صغيره +3 معالق ارز) العشا(كوب لبن خالى الدسم + 1كرواسون اليوم التالى الفطار (1 كوب شاى بلبن كامل الدسم +2 شريحه جبنه شيدر ) الغدا ( قطعة لحم محمره + ربع رغيف بلدى +2 قطعه جبن مثلثات + كوب لبن رايب صغير +1 شريحه كنتالوب ) العشا(3معالق بلوبيف +بيضه+قطعه زبده 10 جرام+1توست اسمر) اليوم الثالث الفطار ( قطعه شيدر+ 1كرواسون) الغدا (ربع كفته مشوى + قطعه جبنه بيضا +ربع رغيف بلدى) العشا(ربع رغيف بلدى + قطعه جبنه شيدر ) وليكى مع النظام ده 7 معالق سكر طبعا هتتخضى زى لا متخفيش الدكتور هو الى كاتب كده يخلصو الثلاث ايام ويتعادو تانى وياريت كل الى يجرب النظام ده يدخل ويقول تجربته وانا هنزل كل اسبوع نظام جديد والسلام عليكم ومتنسوش التقيييييييييييييم ودعوه حلوة.

دوبى دوبى دوبى دوبى 547941_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 547941 الجيزه – مصر

سبحان الله و بحمده