السلام عليكم
معروف للجميع ان الصيام في ديننا الاسلامي
هو الامتناع عن الاكل والشرب من الفجر حتى اذان المغرب
ويكون الوضع معكوس في الصيام العكسي
حيث يبداء الصيام من السادسة مساء وحتى وقت الفجر
فكرة الرجيم
ريجيم الصيام العكسي هو رجيم بدون حرمان
بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الطعام بشرط التوقف عن الطعام بحلول السادسة مساء الا الماء
فيمكنك شرب الماء كلما اردتي
فقط الماء او المشروبات خالية الدسم وبدون سكر
(ينسون ، كراويه ، تليو …)
وهي طريقة فعالة لتخفيض الوزن وخاصة لذوي الاوزان الكبيرة فينزل وزنهم كل يوم كيلو غرام
وقد اثبتت العديد من الدراسات الطبية انه بامكان الانسان انقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة
اذا تخلى نهائيا عن الاكل بعد الساعة الخامسة مساء
مع ممارسة رياضة المشي يوميا
ويعتمد الرجيم على التركيز على الوجبات الصباحية في فترة الصباح والظهيرة
لذلك فهو يعد من الانظمة الجديدة المذهلة الفعالة في حرق
الدهون والسكريات
Muna Bebo Muna Bebo 1215364_2.gif فتكات جديدة Fatakat 1215364 صنعاء – اليمن
سبحان الله و بحمده