بفكر اعمل معاكم حمله جديده بالقسم
بعنوان long life
هنعتبره مشروع قومي خاص بالفتوكات
هنعمل مع بعض الاتي
1- جيم :
علي كل من لديها الخيره و اللياقه مراسلتي علي الخاص
وذلك لمتابعه المجموعات في الاوقات المناسبة لهم
(يعني كلاسات كل كلاس هيكون 10 بمتابعه من الفتوكة اللي هترشحلي نفسها )
برعايه مشمشتي ( اخصائية في اصابات الملاعب )
2- انظمة خاصة بكل فتوكة بناء علي يومها الطبيعي بالمتابعه معي في موضوع خاص بها بقسم الرشاقة
3- اللي عندها افكار لاكلات صحية يرسلني علي الخاص لوضعها تحت اسم الحمله
ملحوظه
الحمله دي يا بنات هتكون شامله لكل الاعمار والاوزان
ولكن هنعمل متابعه لكل مجموعه بنفس السن ونفس الوزن او متقاربين في موضوعات خاصة بهم
هتبقي اكل ورياضة ونظام غذائي وكمان تأهيل نفسي
الموضوع مفتوح للمناقشه
بشكرك جدا اسلامك لانك سهلتي عليا الفكره
لانها في دماغي بقالها فتره ولكن الوقت
ادعولي الله يكرمكم يباركلي فيه
نقطة جانبه
انا بحب القسم دا جدا بكل عضواته علي فكره انا مفرقش عنكم كتير
انا كمان بحاول عوزه اقولكم اني نجحت نسبيا ماشية في خطوات الارشاد النفسي
اقسم بالله يا جماعه الرجيم حله من الداخل مش من الخارج
مع بعض انا متأكده اننا ان شاء الله هنجح
ها انا سمعاكم
#79
غاده الصايغ غاده الصايغ 14731_2.gif مديرة الموقع Fatakat 14731 القاهرة – مصر