دا الجزء (14)
بهديه بكل الى فيه على روح امى الحبيبه وخالتى توئمها التى توفاها الله اول أمس وكنت بعتبرها عوضا لى عن امى والى روح ابى الغالى ادخلهم الله فسيح جناته
أسألكم الفاتحه
حبيباتى صديقاتى أنساتى سيداتى فتوكاتى
فى بدايه كلامى الجزء دا بهنى مشاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله كل عضوات الجروب الى خسوا
ويارب كده مزيد من الخسسان
الجروب دا تجربتى الشخصيه يوم بيوم وساعه بساعه خسيت 40ك فى 9 شهور
أولا :نظامى كله كان رجيم سعرات ومكنتش باخد الكيميكال الا فى حاله الثبات وعناد الجسم
ثانيا : مكنت باخد اى ادويه مساعده مع الانظمة كلها اكل فقط
ثالثا : كنت بشرب المشروب السحرى
المشروب السحري
*******
مكوناته :
********
الشاي الاخضر + كمون + نعناع + شمر
+ روز ماري + زنجبيل + ينسون + هندباءرجل أسد+روندا+عشب الكولا+زهرة البابونج
سلامكه+قرفه
الطريقة
****1 -هتطحني كل حاجة لوحده وبعدين تجيبي مثلا فنجان قهوه
وتعايربيهوتاخد فنجان من كل نوع وبعدين تحطيهم في برطمان
زجاجي ولازم زجاجي علشان متفقديهمش صلاحيتهم بدري
2- هتغلي كوبايه مايه وبعدين تحطي عيلها معلقة صغيره من الخليط
وترجعيهم تاني علي النار ياخدو غلو وحده بس
وبعدين تفرغيهم في كوبايه لو تحبي تحطي عليه نص ليمون يبقي خير
لو مش يبقي عادي بس الليمون بيسد النفس اوي
وتغطيه 10 دقايق وتشربيه بالف هناعلي الريق
وبلليل قبل النوم
وفى يالنهايه
المشروب السحري او الاعشاب بكل انواع مبتحسش
لوحدها هي بس عامل مساعد ليس الا
ودول وصفتين لرفع معدل الحرق وتخسيس الجسم بالكامل :هنجيب نص حزمه بقدونس ونصب عليهم الميه المغليه ونغطيهم وبعد نص ساعه نصفيهم ونشربهم بعد الفطار مش على غير ريق
هى طعمها وحش بس نتايجها مقولكوش رهييييييييييييييبهالوصفه التانيه :
هنجيب كوبايه ونملا ربعه مايه زعتر ونكمل الكوبايه شاى او قهوه او عصير او لبن اى حاجه مش فارقه
ممكن يكون فى ناس عارفه الوصفه دى بس انا شفت نتايجها بقى بعينيه
بصوا بقى انا هعمل مسابقه نار نار نار من كل العضوات فى منتدانا للرشاقه من جميع الجروبات
علشان عاوزين كلنا نبقى
لمده اسبوع هنجددها اسبوعيا 10 متسابقات
ان شاء الله كل واحده توزن نفسها وتنزل وزنها
المشتركات العشريدخلوا يقولوا تقريرهم فى الاكل اليوم بيوم يقولوا وزنهم
ونشوف الخمسه الاوائل مين
هنشوف بقى مين الشطورة الى ناويه تخس اكتر
وعاوزين نظبط اكلنا لحد العيد الكبير
قدامك شهرين من دلوقتى يا قلبوظة علشان تبقى احلى مانيكان
ونعتدل فى الطعام
وان شاء الله فى شهادات تقدير
وفى كمان شهاده تقدير لأكتر واحده هتبقى ملتزمه فى دخول الجروب مش شرط نزول الوزن
الشرط الا لتزززززززززززاااااااااااااااااااااااااااااااااااام
لو الموضوع عجبك ياريت متبخليش
بلتقييم يمكن يثبت والكل يستفيد
تنبيه تانى اهوه الى مش هيقيم هاااااااااااااااااا
طلب هااااااااااااااااام للمشتركات
و سمحتوا كل الى اشترك معانا ياريت يلتزم بنظامنا او بنظامها براحتها وميكسلش وبكتابه التقاريرونكتب تقاريرنا هنا واستقبال الاخوات الجداد والمعلومات الى بنجبها ونحكى ونرغى لان كلنا بنشجع بعض وربنا يديم المحبه بينا
ارجوكم ارجوكم رجاء خاص الى شايفه نفسها مش ناويه تلتزم بجد متسجلش
طلب هاااااااااااااااااااام
********************
ولو سمحتى أختى الفاضله لو انتى مش ناويه تلتزمى معانا ياريت متكتبيش بياناتك لنى لاحظت ان اخوات كثيرااااااات جدا بيحبوا يحطوا بياناتهم فى جروبات كتير
ونفضل نرحب ونادى ولا حياة لمن تنادى فخلينا كده حبايب
بنشرب المشروبات الحارقه للدهون علشان نساعد نفسنا على حرق الدهونوهناكل خضار سوتيه سواء بالبخار او السلق او الشوى
وهنشرب ماء كتيرررررررررررر
وهناكل سلطة كتير
عاوزين كمان نسمع ونعمل
أعضاء الجروب الرشيقات الجميلات العسولات
هنتقابل مرتين يوميا ان شاء الله
من 12 الظهر للساعه2 مثلا
ومن 11 مساء الى الساعه الله اعلم
حلو كده انا عمتنا طول منا صاحيه وموجوده فى البيت فتكات مفتوحه
رايحه جايه عليها
يعنى متواجده اكتر من 18 ساعه
تنبيه هاااااااااااااااااااااااااااااااااام
******************
اخر معاد للوزن
الجمعه مساء قبل الفرى والى مش هتلتزم معانا معندناش غير
الانسحاب
ياترى مين هتبقى رشيقه الاسبوع
noga73 noga73 49788_2.gif فتكات غالية قوي Fatakat 49788 المعادى – مصر