ازيكم يافتوكات قلبي عاملين ايه وحشتونى اوووووووووووى
بصوا بصراحه انا بسمع كتير عن السعرات الحرايه
وكمان ان لازم ف الدايت ان الواحد ليه مثلا كم معين ف اليوم يعنى 1000او1200
بس انا معرفش اى نوع من الاكل يحتوى ع قد سعره حراريه
واكيد ف ناس كتير متعرفش خالص
وبصراحه انا قولت يعنى ان احنا لازم نفيد بعضيتنا وكده يعنى
ونبدا نصنف السعرات الحراريه لكل اكله وكميتها وكده يعنى
ولو عجبكوا الموضوع قيموه عشان يتثبت وكل الفتاتيك تستفاد باذن الله
مشتاقه للنقاب مشتاقه للنقاب 514823_4.gif سوبر فتكات Fatakat 514823 alexandria – cairo