حبوب الكتان تساعد المرأة على الحمل
فيينا- وكالات الأنباء : ذكر البروفيسور كارستن مونستيدت من عيادة الأمراض النسائية في ماربورج والعامل في معهد روبرت كوخ أن 10 جرامات من بذور الكتان يومياً يمكن أن تساعد المرأة على تحقيق أمنيتها الدائمة بالحمل خصوصاً حينما يكون سبب تعكر رغبتها هو الدورة عدم التبويض
وقال البروفيسور في مؤتمر لأطباء الأمراض النسائية في فيينا إن السبب ربما يكمن في مادة ليجنين التي تكثر في بذور الكتان
وهذه تجربه وحده انا جبته من النت (منقول)
لم ولدت ابنتي قبل ستة شهور تقريبا بعد الولادة بشهرين صرت اخذ بذور الكتان حبوب من العطار واطحنها اول بأول واحطها مع اللبن وأحيانا مع السلطة وأكلها .
وياحبيباتي كل يوم كنت احط ملعقتين أكل بذور الكتان المطحونة وأكلها والغاية حتى ينزل وزني لانه صديقتي نزلت وزنها ببذور الكتان.
ومافي بعد الشهر الثالث من الولادة والاأنا حامل ولم رحت على الدكتورة بعد شهرين تفاجأت اني حامل بالشهر الثاني وبتوأم (طبعا هذي رزقة من رب العالمين وهي مكتوبة لي ولكن خذ بالاسباب وتوكل على الله) .
حكتلي الدكتورة هل هو حمل طبيعي ولا أخذت اشي وأكثر من وحدة سألتني هذا السؤأل ,بصراحة حكيتلهم ولاشي وما أجا ببالي بذور الكتان لأني صراحة ماكنت أعرف انها لها تأثيرات عظيمة ؟؟
ولم تصفحت الانترنت قبل فترة اكتشفت انه له دور كبير في تحفيز المبايض والاخصاب عند المرأة وحتى انه في وصفات للأخصاب لازم يدخل بذر الكتان في تركيبتها وحكيت خليني اكتبلكم تجربتي أن شاء الله تجربوها وتنفعكم لكل وحدة حابة تحمل وأن شاء الله ربنا يرزق الجميع وأيانا بالذرية الصالحة ((امين)).
نكمل
نشرت مجلة "الحياة النباتية"، في عددها لربيع عام 2024 مقالة عن بزر الكتان وفوائده التي أكدتها أحدث الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد.
فقد أشارت الأبحاث التي أجريت مؤخراً أن إضافة ربع كوب من بزر الكتان المطحون إلى الغذاء اليومي يساعد في تخفيض ضغط الدم، كما أنه يعمل على تحقيق التوازن في معدل السكر في الدم. علاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن الزيوت الأساسية والألياف الموجودة في بزر الكتان يمكن أن تساعد في تخفيض احتمالات الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية، إضافة إلى تخفيض استجابة جلوكوز الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
ولسه يا فتوكات
ولا تقتصر فوائد بزر الكتان على ذلك، وإنما يتميز بغناه بمواد تزايد الاهتمام العلمي بها مؤخراً، وهي الأحماض الدهنية من فئة أوميجا-3 مثل حمض الألفا لينوليك، والمركبات المعروفة بالخشبيات lignans وهي نوع من مركبات الإستروجين النباتية phytoestogens (التي يعتبر بزر الكتان أغنى النباتات بها على الإطلاق – نحو ثمانمائة ضعف الكميات الموجودة في النباتات الأخرى)، وكلاهما يوجد بكثرة في بزر الكتان، ويعتقد أنها ذات قدرة كبيرة على مكافحة السرطان، كما أن الجسم البشري لا يمكنه إنتاجها بنفسه، ولذا فلابد له من الحصول عليها من النباتات.
كما يتميز بزر الكتان بقدرته على تنظيم عمل جهاز المناعة في جسم الإنسان، ولذا فإنه يفيد كثيراً في منع والتخفيف من آثار أمراض مثل التهاب المفاصل (الروماتويد) rheumatoid arthritis، وداء الذئبة الجلدي lupus، والصدفية psoriasis، وهي جميعاً أمراض ترتبط بالنشاط الزائد لجهاز المناعة في جسم الإنسان.
على فكره الزنجبيل كمان مهم
ولسه خليكي معايه
ويتميز بزر الكتان أيضاً بأنه يجمع بين نوعي الألياف الغذائية اللذين قلما يجتمعان بكميات مناسبة في طعام واحد، وهما النوع القابل للذوبان الذي يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم، والنوع الصلب، الذي يشبه الألياف الموجودة في نخالة القمح، والذي يساعد في تنظيم عمليات الإخراج ومنع الإصابة بالإمساك. ومع أن بزر الكتان غني بالزيوت والدهون، إلا أن معظمها تعتبر من الدهون غير المشبعة، ومعظمها من فئة الدهون المتعددة غير المشبعة polyunsaturated fats، التي تعد صحية وأساسية للجسم.
الي بيشتكوا منه مش كذب عشان في بعض الناس وقليل بيكون عندهم حساسيه زي الي عندهم حساسيه من الفول السوداني او القمح وساعات في ناس عندها حساسيه من البيض وغيره .
وهنه الكلام مهم جدا لينا احنه الصغيرين الي لسه يادوب 40
ويفضل تناول بزر الكتان المطحون لسهولة هضمه، لأن تناول الحبوب الكاملة قد يؤدي إلى عدم تمكن الجسم من هضمها والاستفادة بمحتوياتها.
بذور الكتان تقلل الكوليسترول عند المسنات
ذكرت دراسة جديدة نشرتها مجلة «علوم الغدد الصماء السريرية» المتخصصة أن بإمكان السيدات في فترة سن اليأس وانقطاع الطمث تخفيض مستويات الكوليسترول الكلي في دمائهن وتقليل خطر إصابتهن بأمراض القلب، بواسطة استهلاك بذور الكتان المطحونة.
وكانت نتائج متابعة 36 امرأة تجاوزن سن اليأس، تناول بعضهن 40 غراما من بذور الكتان المطحونة أو منتجات القمح في غذائهن اليومي العادي لمدة ثلاثة أشهر إلى جانب ألف مليغرام من الكالسيوم و400 وحدة من فيتامين«D» يوميا، وقياس مستويات الشحوم وعوامل العظام لديهن في بداية الدراسة وفي نهايتها، أظهرت أن السيدات اللاتي تناولن بذور الكتان شهدن انخفاضا ملحوظا في الكوليسترول الكلي بنسبة6% في نهاية الدراسة، بينما لم تتأثر مستويات الشحوم عند من تناولن منتجات القمح. ولاحظ الباحثون أن عوامل العظام لم تتأثر عند السيدات في مجموعتي الكتان والقمح، مما يدل على عدم وجود أي تأثير لبذور الكتان على عمليات أيض العظام، لذلك فهي لا تقي من هشاشة العظام وترققها.
اما عن تجربتي الشخصيه فانا لسه اسبوع مستعمله بذر الكتان والله عامل شغل ممتاز يمنع الشهيه بشكل كبير
ونزل وزني 3 كيلو
معلومه مهمه للتخسيس
كل 45 كيلو من وزن الجسك يحتاج ملعقه اكل بذر الكتان
يعني لو وزنك 90 يبقى 2 ملعقه
انا بنتي وزنها 65 بعطيها وحده ونص
يارب يكون الموضوع عجبكم
وياريت تجارب الفتوكات الي مجربي
ومع الف سلامه ورشاقه وصحه
هبه الحلوه هبه الحلوه 256973_8.gif فتكات ست الكل Fatakat 256973 امستردام – هولندا