تتعرض الكثير من الحوامل للاحساس بالانتفاخ والغازات في فترة الحمل وذلك ينتج عن ارتخاء الامعاء والقولون تحت تأثير هرمون البروجيسترون
ولهذا يجب عليك ان تتبعي هذه النصائح لتجنب حدوث ذلك :-
– تجنب الاكلات التى تسبب الغازات , مثل : الكرنب والقرنبيط والثوم .
– ينصح بعدم تناول المشروبات الغازيه .
– عدم الكلام أثناء الأكل .
– مضغ الطعام بعنايه قبل بلعه .
المصدر: onousa.net
مجلة أنوثة مجلة أنوثة 1196957_1.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 1196957 القاهره – مصر