بنات احلى مدونة فالدنيا
من اكتر من سنه وانا متابعه المدونة
بس النهارده قررت انى اشترك علشان اقدر افيدكم زى ما استفدت كتييييييييييييييييييييييييييييييييير خبراتكم وتجاربكم
حبيت انقلكم تجربتى وعن صدق وامانه
خسيت فى خلال 5شهور 20 كليو
والله يا بناتيت حتى خطيبى معرفنيش لما رجع من السفر وشافنى شكله كان عامل كده
المهم هقولكم انا عملت ايه
اولا الاراده انا اخدت قرار انى هخس يعنى هخس
وبفضل الله رب العالمين حققت هدفى
ثانيا هقولكم على الظام اللى كنت ماشيه عليه
الفطار : اى نوع فاكهه انا كنت بفطر برتقال – موز – يوسفى
وبعد الفطار كنت بشرب كوبايه شاى اخضر بشمر وكمون وبعصر عليهم ليمونه
بعد الفطار بساعتين كنت بشرب كوبايه شاى تانى اخضر
وبعدها ابدأ أشرب مايه
بين وجبه الفطار للغدا تشربى لتر ونص مايه بس لازم تكون بعد الفطار بساعه وقبل الفطار بساعه
ولو حسيت بجوع كنت باكل خيار وخس وجزر وقبل الغدا تانى كوبايه شاي اخضر
كده يبقى 3 كوبايات شاى اخضر قبل الغدا
لو عجبكوا النظام قولولى وانا هكملكم باقى اليوم الغدا والعشا
mrmr_nader mrmr_nader 603658_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 603658 قلب حبيبى – مصر أم الدنيا
سبحان الله و بحمده