الدكتور بيكتبالى رجيم فيها سلطه وانا مليش تقل عليها . او بيكتبالى شربه خضار او كوسه وطبعا انا الاكل ده مبكلوش لاسف
انا بستبدل ده بسلطه البتنجان
ايوووووه
المكونات
بتنجان كبير معرفش اسمه ايه كده
طماطم
فلفل
بصل
ممكن بقدونس او كسبره بس انا مش بحبهم
ليمونه فصين توم او تلاته (انا بحبوه ) ممكن خل بدل الليمون
بتشوى البتجانه فى الفرن ا ع عين البوتجاز لو فرنك بايظ زى حلاتى بس ع البوتجاز بتوسخه لاسف
بتقطعى كل ده
حتى التوم قطعى على القطاعه او رخامه قطعيه حت صغننه … او عى تضربى المكونات كلها فى الكبه هيبقى عجه وملوش طعم
وبعدين بعد ما البتجنانيه اتشويت استى شويه وقشريها تكون بردت قشريها بعدين تحطى القلب اللى اتشوى على القطاعه او الرخامه وهاتك يا تقطيع وحطى ملح وفلفل اسمر وكمون
وبجد بتشبع جدااااااااا ف الرجيم وطمعها غير السلطه خلاص التوم والليمون بغيروها نهائى والبتجان بيملى المعده مواضيع هذا القسم برعاية
سماسيمو. سماسيمو. 1107732_1.gif فتكات متميزة Fatakat 1107732 القاهره – مصر