السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
فى البداية انا مجربتش الرجيم ده قبل كده جربت حاجات كتير بس ده لا وخايفة اجربو لمدة شهر ولا حاجة ومش اخس مش عارفة لية مش حسه ان بيجب نتيجة لأنو تقريبا مفيش حرمان من حاجة بتكلى كل شئ تقريبا بس بكميات معقولة و موعيد وكده
طيب انا حبة اسأل سؤال لناس الى جربت الدايت ده
انا سمعت ان الى وزنها فوق ال 90 لازم تعمل اتنين واجبة مفرحة فى اليوم
هل فعلا الكلام ده صح ولا لا يعنى يبقا 2 وجبة مفرحة و 5 لقيمات ولا اية
وهل بيجب نتيجة فعلا ويا ترى النتيجة بتاعتو سريعة ولا لا
وهل فى ايام فرى ولا مفيش مش تبخلو عليا
انا دلوقتى اخر مره وزنت من اسبوعين كان 97 وعايزة ابداء فى رجيم ده بجد
ياريت الى جربت تقولى تجربتها وتقولى امثلة للوجبات المفرحة و القيمات
والسودانى و اللوز ده انا مش فهما اية قصتهم
والمية وكمية السكر والحلويات ؟؟ والنشويات؟؟
بالله عليكم مش تخبلو عليا بتجربتكم مع الدايت ده ولو فى بنات عملين مجموعة للقيمات دلوقتى ياريت حد يجبلى الينك بتاعها عشان اشترك معاهم انا عايزة ابداء من اول الاسبوع يعنى من يوم السبت
جزاكم الله خير جميعا مقدما
سلام
golena mouner golena mouner 369573_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 369573 القاهرة – مصر