المقادير
نصف كيلو فول تدميس
3ملعقه فول مدشوش
2ملعقة ك عدس اصفر
2ملعقة قمح
جزره كبيرة مبشوره
قرن فلفل اخضر مقطع
ليمونة
الطريقة
اغسلى الفول والعدس والفول المدشوش والقمح جيدا وضعى عليه ماء كافى للتغطية وزيادة واتركية حوالى 6 ساعات يخمر ثم اشطفيه من ما التخمر جيدا وضعى عليه كميه مناسبه من الماء وضعى الجزر والفلفل واغسلى الليمونه جيدا وضعيها ثم اغلى كل المكونات جيدا وتكونى مجهزه سخان الفول الكهربائى يعنى ضعيه يسخن وانتى بتغلى الفول ثم ضعى الفول عليه واتركيه حتى ينضج حوالى 4-5 ساعات وده حسب نوع الفول ممكن اكثر او اقل
تحضير طبق الفول
احضرى فص ثوم وقطعيه وملعقة صغيره خل وكمون وشوية ميه وتغلى مع بعض ثم ضعى عليه الفول وشوية شطه واعصرى ليمون وملح وزيت وبالهنا والشفا
طريقة اسهل
اشترى طبق الفول من بره اسهل واسرع طريقة مواضيع هذا القسم برعاية
منال فرج منال فرج فتكات نشيطة Fatakat 407638 القاهرة – مصر