الفشار وما أدراك ما الفشار
رسآله إلى كُل من يحب شئ إسمه فشآر :d
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟ :d
ممعلومات عن .. " الفشار "
يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز في دراسته _
ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن
الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للانسان .. التي تعد من اهم الموصلات
العصبية اللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع
في ضغط الدم اوزيادة دقات القلب .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين "
الموجود في القهوة .. ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور
بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة .
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب "
المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و
الجهاز العصبي في كل الجسم .
واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين والاحماض
الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان .
اسباب صحية لتناول الفشار:
*تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
*الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
*الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة.
*ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
*الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
*الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
*الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
*الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبةسكر الدم بسرعة.
*الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد ، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية .
:sFun_c heerleader2:
manmeno manmeno images/avatars/yellowflower.jpg فتكات حبوبة Fatakat 249120 الجيزة – مصر