الرجيم والبرد

السلام عليكم انا مش قادرة اعمل رجيم فى البرد دة لسببين 1- لانى مش قادرة اشرب ميه كتير .. فهل السوائل الساخنة تكفى عن الماء 2 – انا بجوع بسرعة فى البرد و باشعربالبرودة بطريقة صعبة وباحتاج اكل كتير ياريت حد يساعدنى ويقولى اعمل ايه ؟

ام ااحمد اسامة ام ااحمد اسامة فتكات حبوبة Fatakat 409682 المنيا – مصر

سبحان الله و بحمده