الخبز الاسمر يبعث احساس بالشبع!
هل تعلمون ان الخبز الأسمر يحتوي على تقريبا نفس السعرات الحرارية التي هي موجودة في الخبز الابيض و لكن كون الخبز الاسمر يحتوي على الكربوهيدرات مثل الحبوب الكاملة والالياف فذلك من شانه ان ببعث احساسا بالشبع، مما يجعلنا نتناول كمية اقل، اي نخسر وزن اكثر!
*زهرة المدونة* *زهرة المدونة* 298002_13.gif مشرفة الموقع Fatakat 298002 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده