الحموضه, الصيام, اثنا
الحموضه اثنا الصيام
هل تعلم أن ارتفاع مستوى الحمض في المعدة أثناء الصيام يزيد من احتمالات الإصابة بالحموضة وقرحة المعدة، إضافة إلى الألم الشديد الذي يصاحب صعود تلك الأحماض من المعدة إلى المريء!
الحل بسيط.. وبيدك.. فما عليك إلا أن تبدأ من اليوم بتقليل كميات الطعام في الوجبة الواحدة لتجنب الحموضة، وأن تتناول وجبات صغيرة في الفترة بين الإفطار والسحور بدلا من تناول الوجبات الكبيرة.
تناول أيضا الخضروات بكثرة لأنها تساعد في التخلص من الإحساس بالحموضة، وتحسن من عملية الهضم.
وتخلّ عن الأطعمة الدهنية والمقليات والمأكولات الحارة، وأيضا القهوة والمشروبات الغازية لتتفادى الحموضة أثناء الصيام، وتجنب النوم مباشرة بعد الأكل
loveyou_2016 loveyou_2016 475135_61.gif فتكات غالية قوي Fatakat 475135 in my dreams – cairo