بسم الله الرحمن الرحيم
اهلا بيكم يا رشيقات المستقبل باذن الله
الحلم فعلا ممكن يصبح حقيقة.. بشويه ارادة وعزيمة
الحمد لله انا قدرت..وانتى كمان تقدرى باذن الله
مهما قابلتك صعوبات حطى صحتك قدام عنيكى..مهما الاكل كان حلو
صحتك وحياتك احلى واجمل
الاكل ممكن يتأجل ليوم الفرى..لكن الصحة والجمال لما يروحوا حنعمل ايه؟؟؟؟؟؟؟عندنا مسابقة
ولازم الاستمارة يوميا..لالالالالامفر
أيهآ الحلْمُ الجَميْل ,سأفعلُ لأجلكَ كل شيءٍ ~ فـ تحَقــّق
النهارده هكتب لكم شروط المسابقه بتاعتنا
البدايه باذن الله يوم السبت 1445/10/12 هجري 2024/9/10 ميلادي
الشروط
1_ الالتزام طبعا والصدق كوني صادقه مع نفسك قبل ماتكوني صادقه معايا
2_ كتابة التقرير اليومي لكل مشتركه
3_ الوزن كل نهاية اسبوع
طريقة المسابقه
هنقسم المشتركات لفريقين كل فريق فيه اوزان مختلفه نهاية الاسبوع هنشوف اقل واحده التزام هتخرج من المسابقه وهنعمل قائمه للمطردوين يتنافسوا فيها على الالتزام من تاني
اكتر واحده ينقص وزنها هتاخد حصانه للاسبوع اللي بعده
الفرق للتشجيع بعض لكن المسابقه على مستوى فردي
مفيش كسل مفيش ملل مفيش احباط
كل فريق هيختار قائده تقولي بيانات فريقها
اي اقتراح ياريت تقولي لي يابنات
وربنا يوفق الجميع وتبقوا موزز يارب
البنات اللي مش هيلتزموا هيخرجوا من الفريق وهنعمل بينهم مسابقه لمدة اسبوع واكتر واحده ملتزمه هترجع للمسابقه تاني
لازم تكتبوا بيانتكم والتقرير هنا
تقرير استمارة((الحلم حيبقى حقيقة))
https://fatakat.univanet.com/#1958611
عندنا مرجع للفريق فيه كل الرجيمات
والتمارين والوصفات الخاصة بالترهلات وعلاج السمنه الموضعيه وعلاج مشاكل البشرة والشعر ووصفات لسد الشهيه .ومذكرات البنات مع التخن وسنينه
الروابط اهى
مرجع الرياضة
مرجع(الرياضة) لفريق الحلم حيبقى حقيقة.بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة
https://fatakat.univanet.com/#1362665
مرجع الرجيمات
مرجع(الرجيمات المعدل)لفريق الحلم حيبقى حقيقة بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقةhttps://fatakat.univanet.com/#1365734
مرجع العبادات
https://fatakat.univanet.com/#1368204
مرجع وصفات الجمالhttps://fatakat.univanet.com/#1270725
المذكرات
مذكرات(فريق الحلم حيبقى حقيقة.بالذوق او بالعافيه حتبقى رشيقة)
https://fatakat.univanet.com/#1749975
.اضغطوا على اى عنوان منهم حتدخلوا المرجع طوالى
الاستمارة
تتملى يوميا..ولو حصلت ظروف ما قدرتيش تدخلى يوم املى بتاعة اليومين.او التلاتة اللى غيبتيهم…خلاص؟؟؟؟؟
للاشتراكلازم الجدية..بنملا الاستمارة يومياالحاجة اللى عملتيها تمام تاخدى عليها درجتين..عملتيها نص نص تاخدى درجة واحدة..غير كده يبقى صفر
سبحان الله و بحمده