بسم الله الرحمن الرحيم
ماشاء الله ولاقوة الا بالله
ربنا يبارك فى صحبتنا وصداقتنا
ويقلل فى وزننا بصحة ورشاقة
احنا هنا مش جروب رجيم وبس
احنا اصدقاء واخوات
.
.
اهلا بيكم فى الجزء ال53
عندنا مرجع للفريق فيه كل الرجيمات والتمارين والوصفات الخاصة بالترهلات وعلاج السمنه الموضعيه وعلاج مشاكل البشرة والشعر ووصفات لسد الشهيه الروابط فى توقيعى تحت. . وكمان اهى
مش خسارة فيكم
مرجع الرياضة
https://fatakat.univanet.com/#1647524
https://fatakat.univanet.com/#1365734
مرجع العبادات
https://fatakat.univanet.com/#1368204
مرجع وصفات الجمال
https://fatakat.univanet.com/#1270725
الاستمارة
lhttps://fatakat.univanet.com/#1277060
.اضغطوا على اى عنوان منهم حتدخلوا المرجع طوالى
الاستمارة
تتملى يوميا..ولو حصلت ظروف ما قدرتيش تدخلى يوم املى بتاعة اليومين.او التلاتة اللى غيبتيهم…خلاص؟؟؟؟؟
للاشتراك
لازم الجدية..
بنملا الاستمارة يوميا
الحاجة اللى عملتيها تمام تاخدى عليها درجتين..عملتيها نص نص تاخدى درجة واحدة..غير كده يبقى صفر
وبتجمعى الدرجات
وكل كيلو تخسيه تاخدى عليه درجتين
حنجمع مجموع درجات الاسبوع+درجات نزول الوزن
ونعلن اكتر واحده فى المجموع واقل واحده فى المجموع من كل فريق.وفيه هديه وفيه عقاب
الاستمارة اهى
وليها موضوع لوحده الرابط بتاعه فى توقيعى تحت
تاريخ اليوم /
نوع الرجيم /
مدى الالتزام بالرجيم:
= الرياضة(نوعها والمدة:
= تناول فيتامين او اى مكمل غذائى:
= شرب الماء =
شرب اى وصفة عشبية:
= الدلع والاهتمام بالجسم
= اداء العبادات
=
المجموع=
حبيبة_امها حبيبة_امها 202418_3.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 202418 البحيرة – مصر