ازيكمياحبيباتي
يارب تكونوابتخسو بصحة وعافية
طبعا انتوعارفين ان مفيش حاجة بتفضل علي حالها …
كل شئ فالدنيا حوالينا بيتطور
طيب وريجيم اللقيماتبيتطور ياتري ؟؟؟؟؟؟
الجواب هو طبعا بيتطور
وطبعا مش كلنا عارفينبالموضوع ده وعشان كده انا قلت افيدكم
هحط هنا كلامالدكتور محمد الهاشمي كاتبه بنفسه
وهحطه كوبيبيست عشان تبقوا مطمنين
كمان هيبقي باللون الاحمر عشان يبقيمميز
وكل ماينزلحاجة جديدة هخش احطهالكم
ومتنشوش …. اللون الاحمر
(ياريت لو سمحت محدش يكتبباللون الاحمر عشان تقدروا تميزوا كلام الدكتور بسهوله)
يلا نبتدي …الاول هبدأ بآخر حاجة الدكتور قالها وهو ……..
نظام لمدةاسبوعين عشان الارداف
اللي عاوزينزل الادراف بطريقة اسرع
"يا احبابرسول الله صلى الله عليه وسلم
كثير منكم يشكوالى من فشل محاولات الاطباء معهم للتخلص من الكرش والارداف كسبب رئيسى لزيادة الوزن
ولقد رغبت فى اناكتب لكم جميعا ما سئلت عنه من بعض ابنائى الاعزاء حتى يستفيد الجميع من هذهالاقتراحات
…
والواقع ان كبر الكرش –فىرأى-هو الجزء الاكثر اجهادا للبدناء :لانه يؤثر على التنفس والحركة
واما تضخم الارداف – فى رأىايضا- هو الجزء الاكثر ايلاما للبدناء :لانه يؤثر على نفسية الانسان (خاصة الذكور)
واننى بعددراسات مستفيضة وجدت اننا سوف ننجح بتوفيق من الله تعالى- ومن اول اسبوعين –وسوفنجعل البنطال واسعا –بعد اول اسبوعين-اذا تعاملنا طوال اليوم مع دهون الجسم وكأننانعانى من ارتفاع الكولستيرول..ونريد ان نخفضها بدون دواء……
اى اننا لن نتعامل معالدهون و لن نتعامل مع الميزان
علينا ان نتناولوحدات اللقيمات الممتعة(مثال نصف تفاحة بقشرتها مع نصف شيكولاته 20جم)كل 3-4 ساعات…ثم آخر النهار : مثلث بيتزا واحد مع مكعب جبن جوده لايت وكوب واحد سلاطة خضراءونصف علبة ببسى…ولاشيئ اكثر من ذلك )ولنا 2كوب ماء قبل كل لقيمة (اى 8-10 اكوابيوميا)
هذا الدايت يحققلنا تناول النشويات والحلويات والبروتينات والفاكهة والخضروات والماء…(وقليل منالدهون)
.
اننى استخدم هذا الاسلوبالذى اسميه"رجيم اللقيمات القاسى الجميل"لمدة اسبوعين حتى يتحسن تنفسالانسان وحتى تنكمش الارداف…فيتسع البنطال..والقسوة هنا مؤقته ..(اسبوعانفقط)….والجمال هنا دائم …لانه يكمن فى ارتفاع الروح المعنوية…ومن التأكد منان الله تعالى لن يخزينا طالما اخذنا باسلوب اللقيمات طاعة للنبى صلى الله عليهوسلم.
.
وبعد الاسبوعين نعود الىرجيم اللقيمات المعتاد ….الذى سيكمل المشوار"
وف رد الدكتور علي اسئلةالناس قال اللي مش حابب البيتزا ممكن يستبدلها بربع رغيف بلدي واي غموس بس هوبيفضل البيتزا عشان محكمة وكمان محبوبة من معظم الناس
قال كمان اللي مش بيحبالبيبسي ممكن ياخد نص كوب من اي مشروب
وللحديث بقية…………….
romance2016 romance2016 474578_3.gif فتكات هايلة Fatakat 474578 السويس – مصر