ازيكم يا احلى فتوكات
وكل سنة وانتم طيبين
هاحكيلكم تجربة استمرت معايا عام كامل
بس نتايجها فعااااااااااااااااالة
جدا
جدا جدا
ياريت الادارة تثبت الموضوع عشان كل الفتوكات يشوفوه
ويطبقوه على اسرهم واطفالهم
بصى يا فتوكة
هاقولك ازاى بقيت باطبخ الاكل من
ان الملح كان عادى واصبح دلوقتى عادم
واولادى وزوجى ماخدوش بالهم خاااااااااااااااالص
وكذلك السكر
كنت باشرب 5 ملاعق سكر واصبحوا 2 فقط
وزوجى كان بيشرب 4 وبقوا 1.5 فقط
وبرضو من غير ماياخد باله
عارفين ازاى
ولمدة سنة
كنت باقلل ذرات ملح او سكر كل مرة كنا بنشرب شاى او فى الطبيخ
عارفة يعنى ايه ذرات
حاجة لا تذكر
واقعد عليها اسبوع او 10 ايام
وبعدين اقلل مرة كمان شوية ذرات
وهكذاااااااااااااااااااااااا
ولمدة عام كامل
عارفين ايه النتيجة دلوقتى
زوجى واطفالى مبيعرفوش ياكلوا اكل برة
الجاهز يعنى لانه مملح طبعا
واحنا بناكل دلع
ومبيعرفوش ياكلوا حلويات اللى بتتعمل برة
لانها بالنسبة ليهم مسكرة قوى
انا مبسوطة قوى
انى بحافظ على صحة ولادى
وانتوا كمان تعالوا نشجع بعض
ونقلل بالتدريج السكر والملح فى اكلنا
صحتنا هتكون تمام ان شاء الله
انا لسة بادرج الملح والسكر
عاوزة اوصل لاخرهم
ومن بكرة ان شاء الله
هادرج نسبة الدهون فى الاكل
ناوية اخليها معلقة واحدة بس فى الوجبة كلها
هاه ايه رايكم
تعالو نشجع بعض
ونقول افكارنا لاكل صحى لاطفالنا
انا فى انتظار تشجيعكم وافكاركم وتقيمكم عشان الموضوع يتثبت
اسيبكم فى تمام الصحة والعافية
انتوا واحبابكم واهلكم واسركم
يارب
ويعود عليكم الايام بخير
اختكم
ام عبد الرحمن
ام عبودة 2024 ام عبودة 2024 104993_7.gif فتكات غالية قوي Fatakat 104993 وسط العيال وابوهم – مصر