أفضل الطرق لعلاج الارق عالمياً
الهند in~ينصح المصاب
بتحريك جسده
الى الامام والخلف
أمريكا *us* ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .
فرنسا *fr* ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الارق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !
المانيا *gr* ~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .
آمــا نصيحة:
الرسول عليه
الصلاة و ألْسّلَآمْْ
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه
الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
– قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاه
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،
هذه ألإشياء إليّ تستاهل الإرسال"
اللهم آهدنا وثبتنا على الصراط المستقيم وأهدي نفوسنا ياااارب يآآرحم الرآآحمين
اللهم اشفنا واشفى مرضانا ومرضى المسلمين
اللهم ارحمنا وارحم موتانا وموتى المسلمين
اللهم أحسن ختامنا وأختم بالباقيات الصالحات أعمالنا
اللهم أصلح لنا ديننا الذى هو عصمـة أمرنا
وأصلح لنا دنيانا التى فيها معاشنا
وأصلح لنا آخرتنا التى اليهـا معادنا
وأجعل الحياة زيادة لنا فى كل خير
وأجعل الموت راحة لنا من كل شر
ام صفيه ام صفيه 270685_24.gif فتكات ست الكل Fatakat 270685 مدينه نصر – القاهره