ومقاديرها في إسمها
سمك أبيض فيليه 500غ
الروبيان حجم صغير 400 غ
بلح البحر 200غ
بصلة,فصين ثوم,فلفل أسود,ملح,ماعقتين طماطم مصبرة.oregano
يفرم البصل والثوم ويشقر في قلليل من زيت الزيتون أو الزيت نم نضيف السمك مقطع مربعات صغيرة مع تقليب خفيف دقيقتين ثم نضيف التوابل والطماطم ونمرق بالماء ليس كثيرا فالسمك سريع النضج بعد 10د أضيف باقي المكونات على فكرة يمكنكي إضافة أي نوع من فواكه البحر والروبيان لا يحتاج وقت طويل للنضج أضيقي رشة oreganoوإن أردت الشوربةكثيفة شوي أذيبي شويت نشا في قليل من الماة وأضيفيه للشوربة وصحة وعافية. مواضيع هذا القسم برعاية
أمنية 2 أمنية 2 فتكات جديدة Fatakat 19376 السويد – السويد
سبحان الله و بحمده