السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكو يابطابيط ؟
دي حمله للقضاء علي الدهوووووون وهنخس ان شاء الله وكله هيبقي تمااااااام
بصو انا أخواتي وماما كانوا ماشيين علي نظام عشان يخسو وانا طبعا مكنتش معاهم
كنت بقولهم ايه اللي انتو بتعملو دا !! هههههههه
وفي الاخر اكتشفت ان انا لازم اعمل رجيم زيهم كدا عشان اقلل من وزني شويه عشان اتعقدت
هما كانوا بيعملو ايييه ؟؟
كانوا بياكلو كللللللللل حاجه بس بكميات قليله بس مش معني كدا انهم مكانوش بيبعدوا عن أكلات معينه لالالا
كانت ماما تقليلي السمك مثلا مخصوص وهما ميكلهوش مقلي
فأنا قولت اعمل بقي رجيم او مش رجيم يعني أقلل من أكلي وأبتعد عن الحاجات اللي تزودلي وزني
طب ايه هي الحاجات دي ؟
الشيبسي ــ البيبسي ــ المقليات وكل الحاجات دي
انتو بقي هتعملولي كدا هههههه
وتقولولي يعني منكلهاش خااااااااالص !؟
اقولكم لا كلوها بس كل اسبوعين كل شهر مثلا
وبرضو الحلويات هي قطعة واحده بس وفي الاسبوع كمان
هتقولولي طب قطعة ايه ؟؟
أقولكم بسبوسه اوهريسه اومشبك ههههه بس مش من كل دا قطعه لااااااااااااااا هي قطعه واحده بس من دول ويفضل متتكلش الا كل شهر
وطبعا لازم نتوزن بس لو مش عارفين تروحو تتوزنوا كل أسبوع روحو علي الاقل كل شهر
وشرب مايه كتييييييير أقل حاجه لترين
هتقولولي ايييييييييييه هو اللترين أقل حاجه ليه دا معدتنا تتخرم
ههههههه هقولكم دي شروط الرجيم
يلا بقي مين هتشترك معايا في حملتي ؟؟؟؟؟؟
o*O رورو الرسامة O*o o*O رورو الرسامة O*o 498388_99.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 498388 دمياط – مصر