السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حافظي على هذه التمارين كل يوم وحتشوفي النتيجه
على فكره صح ان التمارين لشد البطن بس حيفرق في جسمك كله
يالله لاتنسو الردود الحلوه الي زيكم
في امان الله
نيها جون نيها جون 755582_3.gif فتكات ست الكل Fatakat 755582 لانجو – الصين