صباح الفل على الجميع
قبل أى حاجة لازم نعرف حاجة مهمة وهى:-
الأكسدة : وهى مواد تنتج من التمثيل الغذائى داخل الجسم ودى بتكون مواد ضارة بالجسم
وبالتالى بقى لازم نعرف مضاد الأكسدة
ودى بقى يابنات بتقلل من خطر المواد المؤكسدة وبتكون موجودة فى أغذية كتير ونباتات وأعشاب وعلشان كده لازم نهتم بالنظام الغذائى سواء كان الشخص مريض أو سليم لأن الغذاء بالنسبة للمريض عليه نصف العلاج
ومن الأمراض الكتير ال بتساعد مضادات الأكسدة فى الوقاية منها وفى علاجها أمراض الكبد
ودى أمثلة لبعض النباتات والأغذية التى تحتوى على مضادات أكسدة
-الفجل الأحمر أو الأبيض البلدى
-الجزر
– الجرجير
– البروكلى
– الخرشوف
– التفاح الشامى
– الأفوكادو
– المانجو
– خل التفاح
– الحبة السوداء
– عسل النحل
– الفستق
– الجوز
– القرفة
– الكركم
– الزنجبيل
– الزعتر
– البردقوش
– المرمية
– النعناع
– بذر الكتان
– نبات إكليل الجبل
– التمر الهندى
– الشوفان
– زيت عباد الشمس
– زيت الذرة
– زيت الصويا
– زيت الزيتون
– زيت جنين القمح
خلاويص وربنا يحفظنا جميعا من كل سوء ويشفى مرضى المسلمين فى كل مكان
جى جى الفيروزه جى جى الفيروزه 675527_2.gif فتكات متميزة Fatakat 675527 كوم حمادة – مصر