السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيمبصو بقى انا بقالى 126584639874 سنه معملتش موضوع عدل انفعكو بيه
فقررت انزلكو موضوع حلوو وجميل كده ويعدل المزاج
كفايه رغى بقى اصل انا رغايه اوى اوى
ندخل فى الموضوع بس قبل ما ندخل لو مفيش تقييم هقتل نفسى اصل انا تعبت اوى
وربنا شاهد
يوووووووه كفايه رغى بقى
بصو بقى الموضوع زى اللى فى العنوان كده بس يااااارب يعجبكو
الموضوع ان شاء الله هيبقى على كذا جزء
ومش هنزل الجزء اللى بعده الا بموافقتكو
ورأيكوو كلوكو على رأسى من فوق
1)كيفيه احتساب الوزن الزائد والوزن المثالى:-
الطريقه الاولى
بالكيلوجرامات
ا- بالنسبه للذكور:-
يتم احتساب 50 كيلوجرام لجزء من الطول 150…يتم احتساب الكيلوجرام لكل 1 سم من الطول اكثر من 150 سم
ب- بالنسبه للاناث
يتم احتساب 45 كيلوجرام لجزء من الطول مساوى ل150 سم …. يتم احتساب 1الكيلوجرام لكل 1سم اكثر من 150 كيلوجرام
*************************************************
**من الناحيه الطبيه نرى عدم التقيد بالوزن المثالى ونعتبر الوزن الطبيعى اذا زاد 20% او نقص عن 10% عن الوزن المثالى
الطريقه الثانيه
معامل كتله الجسم Body Mass Index
هى الطريقه المفضله بالنسبه للاطباء وهى تعطى مؤشر اكثر دقه فى احتساب الوزن وعلاقته بالامراض المختلفه
يتم احتساب المعامل بقسمه الوزن بالكيلوجرام على ناتج تربيع الطول بالمتر
مثااال:-
شخص وزنه 85 كيلوجرام وطوله 170سم يكون معامل كتله الجسم كالاتى:-
*ناتج تربيع الطول بالمتر= 1.7 * 1.7 = 2.89 م مربع
*معامل كتله الجسم = 85 / 2.89 = 29.4 كيلوجرام/م مربع
دلالات معامل كتله الجسم
* المعامل الطبيعى يتراوح بين 18.5 – 25 كجم / م مربع
* الوزن الزائد يتراوح بين 25 – 30 كجم / م مربع
* السمنه اكثر من 30 كجم / م مربع
* السمنه المفرطه اكثر من 40 كجم / م مربع
*****************************************
انا كده ابقى خلصت الجزء الاول بسسس لسه فى جديد كتييير بس بالتشجيع والتقيم هكمل
سلام عليكو
s-saso s-saso 498046_1.gif فتكات رائعة Fatakat 498046 القاهره – مصر