— الحمل والصلاة —-
***************
..
..
سبق و سألت امرأة حامل طبيبها عن التمارين الرياضية التي عليها ممارستها خلال فترة الحمل، فنصحها بأداء الصلاة بأوقاتها و الإكثار منها في الأوقات الأخرى….
فوائد الصلاة:
*********
– عند الركوع تقوم المرأة بتمرين ميل الجذع إلى الأمام
– عند السجود تقوم المرأة الحامل بأحسن تمرين للحوامل، و هو وضع الركبة و الصدر
– و عند قيام المرأة و سجودها، فهي تقوم بتمرين القرفصاء و تمرين القيام
– و عند جلوس المرأة الحامل للتشهد فهي تقوم بتمرين الجلوس و الاسترخاء فوائد الحركات السالفة الذكر أثناء الصلاة
-إكساب عظام و عضلات المرأة الحامل المرونة و تسهيل حركة العمود الفقري مع الحوض للحفاظ على ثبات الجسم و اعتداله
-تنشيط الدورة الدموية في الدماغ و القلب و الشرايين و الأوردة و بالتالي المساعدة على + إيصال الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم + المساعدة على نمو الجنين نموا طبيعيا + حماية الحامل من التعرض لدوالي القدمين
– الحفاظ على مرونة مفاصل الحوض و تقوية عضلات جدار البطن و بالتالي المساعدة على: + مساعدة المعدة على تقلصها و أداء وظائفها على أكمل وجه + التخلص من مشكل عسر الهضم
– كما تساعد الصلاة المرأة الحامل على رفع المعنويات و إكسابها الثقة بالنفس، و على السيطرة على الجسم و القدرة على التركيز. من خلال كل ما سبق ذكره يتضح بان الصلاة هي خير رياضة للبدن و خير تعويض عن الحركة المفقودة عند المرأة الحامل
Marwa Mousa Marwa Mousa فتكات نشيطة Fatakat 646615 الجبزة – مصر
سبحان الله و بحمده