جدول يبين كمية الكوليستيرول في بعض الأطعمة نـــوع الــطـــعـــام ………………………………………….. …….كــمــيـــة الــطــعـــام …………………….كمية الكـولـيسـتـيـرول بـالــمــيــلــجــرام لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ………………………………… ………100 جــــــرام ………………………………………….. …..65 لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم…………………..100 جــــــرام ………………………………………….. …..59 لـحـم بــقــر مــطــبــوخ…………………………………… لمن يعانين من زيادة الكوليستيرول…..جدول الكوليستيرول