الأسماك والبطاطس والشوفان..أطعمة تخفف من الوزن الزائد ونصائح للوزن المثالي 2024.
الأسماك تقلل الشهية يعزّز تناول الأسماك بصورة منتظمة في الحمية الغذائية من قدرة الجسم على إفراز هرمون «اللبتين» الذي تنتجه الخلايا الدهنية وتفرزه الأنسجة الدهنية… اقرأ المزيد »الأسماك والبطاطس والشوفان..أطعمة تخفف من الوزن الزائد ونصائح للوزن المثالي 2024.