كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الامريكية بالتعاون مع مركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأمريكية أن تناول الفستق يؤدى الى تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب ويساهم في تقوية الأوعية… دراسة علمية تؤكد ان الفستق يساعد علي الرشاقة
تكفى 8 افراد 1 ديك رومى (5 كيلو) 5 ثمرات تفاح 5 ثمرات بطاطس 5 عود كرات 5 جزر 2 عود كرفس مفروم 1 كوب مشمش مجفف 5 كوب مرقة فراخ 1/2 كوب فستق 2… ديك رومى محشى بالخضار والفاكهة والفستق
فوائد الفستق: -الحد من الكولسترول السيئ (LDL) وزيادة الكولسترول الجيد (HDL) -غنية بفيتامين ب 6، الفستق تعزيز دم صحية وآثارا واسعة النطاق على الجهاز العصبي -حفنة من الفستق تعليمات الحفاظ على صحة العين ماما حسين… فوائد الفستق: