بصراحة دة اول موضوع لية بالقسم دة فيارب اتوفق فية وتقيمونى على اد استفادتكم من الموضوع بسم الله نبتدى طبعا كل واحد عايزة تخس او تثبت وزنها محتاجة تعرف كم سعر حرارى بدخلة جسمها وعشان… السعرارت الحرارية لمعظم الاطعمة

بصراحة دة اول موضوع لية بالقسم دة فيارب اتوفق فية وتقيمونى على اد استفادتكم من الموضوع بسم الله نبتدى طبعا كل واحد عايزة تخس او تثبت وزنها محتاجة تعرف كم سعر حرارى بدخلة جسمها وعشان… السعرارت الحرارية لمعظم الاطعمة