السلام عليكم يا بنات يارب تفيدونى ويارب اللى تفيدنى ربنا يجبر بخاطرها بنات انا تعبت تعبت قوى والله بكرة هاكمل شهرين رجيم ومتابعه مع دكتور هو بصراحه مريحنى نفسيا بس الظروف كانت زنقت اخر 3… الثبات مع ليبو 6 اللى خدته اول نزول لها كان بعد قد اييييييييييه؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم ازيكو يا فتوكات يارب تكونو بالف خير وكلنا نخس برشاقه وصحة يارب انا عاوزة اسئلكم سؤال وياريت تجاوبونى عليه ياريت اللى جربت دايت لكسر الثبات تقولى عليهاو طريقه فعاله جدا لكسر… لكسر الثبات
السلام عليكم على كل الفتوكات اللى وزنهم ثابت زيى اللى وزنهم مش ثابت لا هبدا النهرده باذن الله ( الحمد لله مقلتش بكرة ) رجيم دكتور مها راداميس لكسر ثبات الوزن لمده اسبوع مين تبدا… كل اللى وزنه ثااااااااابت يدخل هنا ولمدة اسبوع والثبات هيتكسر