التمارن

السلام عليكم اناولدت قيصريه من شهرو3اسابيع ممكن اعرف التمارين المسموحه لي وهل بقدر امارس الرياضه؟ وكميه السعرات المسموحه للمرضع اناطولي 165ووزني الان69ممكن لحديفدني وشكرا الكم… اقرأ المزيد »سؤال ماهي التمارن المسموحه للي والده قيصريه 2024.