الالياف

الالياف و الهضم ان ازدياد استهلاك الاطعمة المكررةو السكر و اللحوم الحمراء قد ادى الى زيادة كبيرة في مشكلات اسفل القناة الهضمية .و للوقاية من… اقرأ المزيد »الالياف و الماكروبيوتك 2024.