السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا يا بنات الرشاقة محتاجة جهد زى اى حاجة فى الدنيا اكيد مش هنصحى نلاقى نفسنا ن غير تعب جسمنا جميل فعلشان كدة لازم نتعب شوية مع بعض علشان نوصل… بالذوق بالعافية هبقى موزة مش بكبوظة ورجيم ينزل 5 كيلو فى الاسبوع(الاشترالك مفتوح)