الدامبلز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن يا بنات لو حد يعرف وياريت يكون متخصص عاوزه اعرف وزن الدامبلز المناسب للذراعين كام علشان تخس ومتعملش عضلات… اقرأ المزيد »وزن الدامبلز لتمارين الذراعين 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن يا بنات لو حد يعرف وياريت يكون متخصص عاوزه اعرف وزن الدامبلز المناسب للذراعين كام علشان تخس ومتعملش عضلات… اقرأ المزيد »وزن الدامبلز لتمارين الذراعين 2024.