لو سمحتم يا بنات أنا ماشيه على ريجيم البروتينات وعايزه أعرف هل الملوخيه الناشفه مسموحه ولا لأ ولو مسموحه ناخد أد إيه منها وميرسى مقدما naden nody naden nody 818615_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 818615 المنصوره… يابنات اللى بتعمل ريجيم البروتينات تدخل ضرورى
انا ام رودى وزنى 95 طولى 168 وعمرى 23 ونفسى اوصل ل 70 كيلو بس حبيت ابتدى برجيم البروتينات لانه سريع نمشى عليه لمده اسبوعين وبعدين نغير لرجيم تانى مين يبتدى معايا ويشجعنى الرجيم هو:… مين يبتدى معايا رجيم البروتينات خلينا نخس قبل العيد
في حد جرب رجيم البرتينات اصل انا همشي علية اسبوع هشوف اللمجرباه وجاب نتيجه معاها تقولي ام عائشة وحفصة ام عائشة وحفصة images/avatars/yellowflower.jpg ممنوعة من المشاركة Fatakat 743916 الفيوم – مصر سبحان الله و بحمده
في حد جرب رجيم البرتينات اصل انا همشي علية اسبوع هشوف اللمجرباه وجاب نتيجه معاها تقولي ام عائشة وحفصة ام عائشة وحفصة images/avatars/yellowflower.jpg ممنوعة من المشاركة Fatakat 743916 الفيوم – مصر سبحان الله و بحمده
التوفو يعرف ايضا بإسم خثارة الفول و يصنع عن طريق تخثيرلبن فول الصويا (يشبه صنع الجبن من الحليب ) وهو في طريقه سريعا ليصبح طعاما رئيسيا . يفيد التوفو الاطفال في مرحلة النمو و النباتيين… التوفو أكثر البروتينات تعددا في استعمالاته
يابنات انا قريت هنا عن رجيم البروتينات حد جربه ممكن يفيدنى فيه بالذات انى قريت ان من مشاكله الامساك وانا اصلا بعانى من الامساك عاده ازاى اسيطى على الموضوع ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ yasmin hossam yasmin hossam 694997_2.gif… رجيم البروتينات