البيض يعد من أغني الأغذية بالمعادن حيث يحتوي على الكالسيوم الهام للعظام والأسنان والحديد اللازم للنمو والمناعة والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك، فالبيض مصدر مهم للبروتين،… اقرأ المزيد »البيض مهم في وجبة الافطار تعالي شوفي 2024.
أهمية تناول وجبة الافطار اهمية تناول وجبة الافطار طبقا لما قاله الدكتور احمد دياب صرح الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية في اذاعة الشرق الاوسط بأهمية… اقرأ المزيد »اهمية تناول وجبة الافطار طبقا لما قاله الدكتور احمد دياب 2024.
السلام عليكم يافتوكات انا تعبت من الفطار مش عارفه اجدد فيه كل يوم حليب وبيض وجبنه او فول وحليب نفسي في اكلات جديده وسريعه في… اقرأ المزيد »وجبة الافطار 2024.