السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبايبى انا هقولكم انهرضه على طريقه عمل المخ عشان فتوكات كتير مش بتعرف تعمله وبتشتريه من بره واللهى انا عملته وكان احلى من الجاهز طريقته كالاتى مخ حسب الكميه دقيق… طريقه عمل المخ م الاخر

قبل ما اقولكم تجربتى صلو على النبى وياريت تستغلى وقت التمرين فى التسبيح وتكون نيتك فى تجميل جسمك هو عفة زوجك اولا واخرا وبما انى عارفه اد اية السيلوليت دة حاجه متعبه لكل الاعمار وبيشوه… السيلوليت مش وحش مخيف ____________ طريقتى من الاخر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي وحبايبي بقالي يومين عايزة اكتب الموضوع ومش عارفه ولقيت فرصه اخيرا عشان افيدكو في موضوع الطبيعي بعد القيصري انا يابنات والده قيصري من سنتين و3 شهور وولادتي بعد شهر… اللي عايزة تولد طبيعي بعد القيصري …تعالي كلمتين من الاخر

الموضوع دة انا لخصت فيه كل اللي العروسة تحتاجه في يوم دخلتها وهي رايحة الكوافير جمعت كل كلام الفتوكات في موضوع واحد علشان اسهل الوصول والاستفادة اولا:قبل الدخلة بيومين اعملي سويت او شمع والمنظقة الحساسة… ملخص تجهيزات ليلة الدخلة(من الاخر) -للعروس

الوصفة السبت جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا. الأحد فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين. الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+ك***ة. العشاء:طبق سلطة خضراءالأثنين/ الفطور:فاكهة. الغداء:طبق خضار بدون لحم . العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.… رجيييييييييييييييم نار من الاخر 7 كيلو في اسبوع

حاولي ان تحصلي على قسط كافي من النوم والابتعاد عن الضغط النفسي قدر المستطاع. – قلّلي من استهلاك الكافيين.( الشاي + القهوة+ النسكافية + الكبتشينو ). – احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام الخاصة بإتساع الحوض… نصائح للحامل بالشهر التاسع جميلة ومهمه للى فى الاخر زيي (ادعولى) -لصحتك